admin 仅0.99元3分钟就能“诊断”抑郁症？专家警告说，结果并不能提供信息，我们必须小心隐藏在在线测试背后的伪心理灰色利益链。阅读建议建议您应该去专业的医疗中心诊断心理问题，而不是依赖未经验证的在线心理测试来做出自己的决定。这些测试不仅容易产生误解和误判，而且还可能错过干预心理问题的最佳机会。 “你以为正常的时光，其实是一段令人沮丧的时光。” “你选择坐的椅子揭示了你的个性。” “你觉得哪个女人哭得最多？测测你有多抑郁。”最近，各种测试在社交媒体平台上非常流行，声称能够“诊断”上网者的性格和心理问题。小编说，一个人的心理健康状况是可以决定的有一些问题和照片。许多互联网用户主动花钱购买此类测试分析服务。网上心理测试真的靠谱吗？有人在三分钟内“诊断”出抑郁症。在北京一家互联网公司工作的李女士，在工作中通常会感到紧张和压力。最近你一直感到非常沮丧。李先生在网上看到相关心理测试后，想用它来评估自己的心理状态。 “测试包括多项选择题和找照片题，有些要求你直观地选择你最喜欢的照片，以确定最有可能出现什么类型的负面情绪。”近日，李女士花费0.99元购买了一本考试试题本。在三分钟内回答完100个问题后，他被“诊断”为“轻度抑郁症”。记者搜索社交平台发现，目前常用的各种心理测试大多该互联网声称能够对抑郁、焦虑和躯体化等方面进行评估，并以“在线测试”、“全面自我评估”和“超低价提供报告”为卖点，吸引用户参与。还有一个使用“2分钟测试你的抑郁程度”这一技巧的短视频，已获得数万视频播放。它正在收集喜欢。不少网友在评论区表示，自认为心理健康，但没想到看了一些视频后，自己被“诊断”出患有精神疾病。中南大学湘雅二医院心理健康研究所教授肖水源告诉工人日报记者，区分情绪问题和正常问题并不能通过简单的在线测试来实现。专业心理评定量表有严格的开发流程。大多数各种焦虑和抑郁测试都发布在互联网上是正式量表的简化版本，删除了大量内容，结果不提供专业参考。虽然有些在线测试缺乏专业性和不专业性，但看似简单的在线心理测试背后也隐藏着一条利润链。 “如果你觉得自己容易患抑郁症，又不敢去看医生，可以去检测一下……”记者注意到，一些博主先发布与心理健康相关的照片、文字或短视频，然后诱导网民付费购买检测链接。这些链接的售价通常在5元以内，销量通常超过1万件。李先生告诉记者，他之所以决定付费进行在线心理测试，是因为从价格和时间上来说都划算。 “一次线下心理咨询的价格通常为每小时600至800元。这种在线测试每次只需几块钱，可以在半小时内完成。休息一下。”一位连锁心理测试卖家告诉记者，博主只需支付299元购买套餐，即可获得6种类型的2300个心理测试链接。然后你就可以在自己的网店以每个0.99元的价格出售链接开始赚钱。“卖得越多，赚的就越多，有的人一个月能赚3万到4万元。”肖水源说，对于专业人士来说，心理咨询师要获得一定程度的专业能力，必须经过系统、严格的资质考核和长期的职业培训，但一些所谓的心理博主却没有多少证据，只注重通过运营手段吸引流量来获取利润。2000年后出生的山东人倪醋向记者讲述了自己购买心理测试的经历。“很多测试只需要几块钱，所以我想尝试一下。”聂说，这些测试的结果有时与认知一致，但有时又模糊、抽象。谨防虚假心理测试的危害。根据世界卫生组织的相关数据，目前全球约有10亿人患有心理健康相关疾病。平均而言，八分之一的人在一生中的某个阶段会因精神疾病而经历身体和情绪困扰。“随着心理问题的日益普遍和公众对心理健康的认识，持续增加，一些在线心理测试引起了广泛关注。”肖水源分析说，这种现象反映出人们对心理健康越来越重视，但也需要关注可能出现的问题。比如，随意的心理诊断会导致错误的自我暗示，加剧负面情绪。离子。中国心理学会注册督导员沈嘉红表示，不准确的心理测试结果会给个人健康带来双重风险。 “被查出严重的小问题，会增加检查者的心理负担，导致不必要的关注和不必要的心理和医疗干预。但当没有查出抑郁、焦虑等真正的心理问题时，治疗或干预的最佳时机可能是“沈嘉宏认为，网上的一些心理测试只能衡量一个人的性格和心理状态，并不能取代精神科医生的诊断，更不能作为诊断标准。“娱乐，但不要当真。” “网络上盛行的所谓心理测试，可能会影响人们对心理学的认识，认为心理学不可靠、不科学，也会对一些真正需要心理治疗的人造成影响。因此，沈嘉红利用心理伎俩来获取流量。考虑到市场上存在很多缺乏科学依据的灰链，我们建议相关平台进一步完善内容审核机制，防止伪心理学的传播。肖水源提醒，当日常生活中出现呼吸困难、睡眠质量差等身体预警信号时，如果只是轻微不适，可以通过工作休息时的深呼吸或短暂冥想等方式缓解焦虑。同时，尽量进行适度的运动，如快走或瑜伽，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身心得到充分恢复。”接受治疗时，应选择正规机构，如三级医院精神科或精神病医院，并注意规范。教育心理社会服务。该机构官方评价平台获得“科学可靠的心理支持和支持”。萧水源说道。本报记者 刘小曲 曲新月 《劳动报》（2026年2月9日第3页）。
（编辑：何欣）